مراحل زیر را به خاطر بسپارید.
1_ پس از آپدیت اپلیکیشن اینستاگرام، آن را باز کنید.
2_ به برگه پروفایل شخصی خود بروید.
3_ دکمه آیکون سه خط اینستاگرام را لمس کرده و از پنجره باز شده فعالیت خود را انتخاب کنید.
4_ اکنون در صفحه ظاهر شده گزینه Set Daily Reminder را انتخاب کنید.
5_ محدودیت زمانی استفاده از اینستاگرام را در صفحه نمایش داده شده وارد کنید.
6_ در نهایت گزینه Set Reminder را انتخاب کنید.
آموزش محدود کردن زمان استفاده از اینستاگرام
محدود کردن زمان: همه ما می‌دانیم که زمان زیادی را در شبکه‌های اجتماعی صرف می‌کنیم، این اتفاق زمان مطالعه و انجام کارهای روزمره را از ما می‌گیرد و میتواند نتایج منفی را برای ما به همراه داشته باشد.
اینستاگرام یکی از رسانه‌های اجتماعی جذاب است و به دلیل داشتن ابزارهای کاربردی و تنوع پست‌ها، کلیپ‌های خنده‌دار، آموزشی و… کاربران زیادی را به خود جذب کرده است و از طرفی مشاهده این پست‌ها در اینستاگرام حجم زیادی از اینترنت شما را مصرف میکند.
در چنین شرایطی زمان معرفی قابلیت Your Activity و کنترل فعالیت در اینستاگرام فرا رسیده است. این ویژگی به کاربران نشان می‌دهد که چه مدت از اینستاگرام استفاده کرده‌اند. همچنین به کاربران اجازه می‌دهد زمان استفاده از اینستاگرام خود را مدیریت کنند. در ادامه این نوشته از وب سایت دیجی فالوور برای شما آموزش محدود کردن زمان استفاده از اینستاگرام را توضیح خواهیم داد.
با ابزارهای جدید ارائه شده می‌توانید زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام را کنترل کنید. ویژگی فعالیت شما در اینستاگرام، میزان زمان صرف شده در برنامه اینستاگرام را به شما می‌گوید و همچنین به شما کمک میکند محدودیت‌هایی برای کنترل فعالیت اینستاگرام تعیین کنید. در صورتی که مدت زمان فعالیت در اینستا از حد تعیین شده بیشتر باشد، با کمک یادآور اینستاگرام مطلع خواهید شد.
همچنین می‌توانید با استفاده از گزینه Notification Settings دریافت نوتیفیکیشن‌های اینستاگرام را سفارشی کنید و مشخص کنید کدام نوتیفیکیشن از طریق اپلیکیشن اینستاگرام برای شما ارسال میشود. دیدن نوتیفیکیشن‌های کمتر باعث بازدید کمتر از اینستاگرام میشود.
توجه:
برای مشاهده فعالیت خود در اینستاگرام، باید اپلیکیشن اینستاگرام را به آخرین نسخه آپدیت کنید؛ در قسمت Time on Instagram میانگین زمان استفاده از اپلیکیشن اینستاگرام در هفته گذشته را به صورت نموداری مشاهده می‌کنید.
استراتژی‌های مدیریت زمان برای استفاده از اینستاگرام
خبر خوب این است که با استفاده از قابلیت فعالیت خود در اینستاگرام، علاوه بر امکان مشاهده مدت زمان استفاده از اینستاگرام، امکان تعیین محدودیت زمانی برای کنترل فعالیت در آن و صرفه جویی در مصرف اینترنت نیز وجود دارد.
روش‌های مدیریت زمان با استفاده از اینستاگرام در زیر توضیح داده شده است:
- یادآوری اینستاگرام
- تنظیمات اعلان اینستاگرام
1- با قابلیت یادآوری اینستاگرام، فعالیت در اینستاگرام را کنترل کنید.
بسیاری از کاربران به دنبال راهی برای کنترل فعالیت اینستاگرام هستند، که به کمک آن می‌توانند زمان استفاده از این اپلیکیشن را کاهش دهند. برای کنترل فعالیت در اینستاگرام مسیر زیر را دنبال کنید:
۱_ پس از آپدیت اپلیکیشن اینستاگرام، آن را باز کنید.
۲_ به برگه پروفایل شخصی خود بروید.
۳_ دکمه آیکون سه خط اینستاگرام را لمس کرده و از پنجره باز شده فعالیت خود را انتخاب کنید.
۴_ اکنون در صفحه ظاهر شده گزینه Set Daily Reminder را انتخاب کنید.
۵_ محدودیت زمانی استفاده از اینستاگرام را در صفحه نمایش داده شده وارد کنید.
۶_ در نهایت گزینه Set Reminder را انتخاب کنید.
پس از تنظیم گزینه Set Daily Reminder، زمانی که بیشتر از محدودیت زمانی تعیین شده در برنامه فعالیت داشته باشید، یک اعلان ویژه از اینستاگرام دریافت خواهید کرد.
2- با تنظیمات اعلان اینستاگرام، فعالیت در اینستاگرام را کنترل کنید
در آموزش محدودکردن زمان استفاده از اینستاگرام بین شده است که نتیفیکیشن‌های ارسالی از اینستاگرام کاربران را وسوسه میکند که به طور مداوم از اینستاگرام بازدید کنند و این امر مدیریت زمان استفاده از اینستاگرام و گذراندن زمان منظم در اینستاگرام را غیرممکن میکند.
روش دیگری که به کاربران امکان کنترل میزان فعالیت در اینستاگرام را می‌دهد، سفارشی‌سازی اعلان‌های اینستاگرام است. ما می‌توانیم تصمیم بگیریم که از کدام حساب‌ها در اینستاگرام اعلان دریافت کنیم. با حذف نوتیفیکیشن‌های اضافی، کمتر به اینستاگرام مراجعه می‌کنیم. برای این کار مراحل زیر را دنبال کنید:
1_ پس از آپدیت اینستاگرام، از صفحه پروفایل خود، دکمه منو در بالای آیکون سه خطی اینستاگرام را لمس کنید.
2_ از منوی باز شده روی گزینه فعالیت خود ضربه بزنید.
3- سپس گزینه Notification Settings را انتخاب کنید.
با انتخاب این گزینه وارد قسمت اعلان‌های اینستاگرام می‌شوید و می‌توانید تنظیمات نوتیفیکیشن هر قسمت اینستاگرام را شخصی‌سازی کنید.
نکات مهم در زمینه آموزش محدود کردن زمان استفاده از اینستاگرام
نکات زیادی وجود دارد که در این امر تاثیر گذار هستند که به چند نمونه از آن ها در ادامه اشاره خواهیم کرد:
هدفمند باشید
وقتی وارد اپلیکیشن اینستاگرام می‌شوید، تعامل با دیگران را در نظر بگیرید.برای الهام گرفتن، استوری‌های اینستاگرام برخی از کاربران مورد علاقه خود را تماشا کنید، به دایرکت‌های خود پاسخ دهید. یا بررسی کنید که برندهای مورد علاقه شما در IGTV اینستاگرام چه می‌کنند.
خودت را محدود کن!
گرفتار شدن در رسانه‌های اجتماعی و اجازه دادن به فراموشی مسئولیت‌ها و تعهدات شما آسان است. با این حال، استفاده از اینستاگرام تا زمانی که بیش از حد از آن استفاده نکنید، اشکالی ندارد. از ویژگی مدیریت زمان جدید برای کنترل خود استفاده کنید! عکس‌های خود را به صورت دسته‌ای ویرایش کنید و زمانی را برای نوشتن شرح ها در نظر بگیرید. گاهی اوقات ارسال محتوا میتواند وقت گیرترین کار باشد! اینجاست که برنامه‌ریزی صفحه اینستاگرام شما وارد عمل میشود.
همانطور که خواندید در این مقاله یکی از قابلیت‌های کاربردی به نام قابلیت فعالیت شما در اینستاگرام را معرفی کردیم. همچنین برای کنترل فعالیت در اینستاگرام نحوه مدیریت زمان استفاده از اینستاگرام را آموزش دادیم. بخش «فعالیت شما» اینستاگرام به کاربران این امکان را می‌دهد که زمان فعالیت در اینستاگرام را ببینند.
سوالات متداول آموزش محدود کردن زمان استفاده از اینستاگرام
فعالیت شما در اینستاگرام کجاست؟
این ویژگی با لمس آیکون سه خط بالای نماد سه خط اینستاگرام در صفحه پروفایل کاربری شما در دسترس خواهد بود.
چرا اینستاگرام من فعالیت شما را ندارد؟
از آنجایی که این قابلیت به تازگی به لیست قابلیت‌های اینستاگرام اضافه شده است، در حال حاضر به صورت آزمایشی در برخی اکانت‌ها فعال شده است. بنابراین، حساب شما ممکن است به این ویژگی دسترسی نداشته باشد.
چگونه می‌توانید با استفاده از ویژگی فعالیت خود در اینستاگرام محدودیت زمانی تعیین کنید؟
پس از لمس دکمه سه خط و انتخاب گزینه فعالیت خود، از گزینه Set Daily Reminder برای تعیین مدت زمان فعالیت خود در اینستا استفاده کنید. سپس در پایان گزینه Set Reminder را لمس کنید.
چگونه زمان استفاده از اینستاگرام را مدیریت کنیم؟
شما می‌توانید با استفاده از قابلیت اکتیویتی اینستاگرام خود، زمان استفاده از اینستاگرام را محدود کنید تا در صورت سپری شدن محدودیت زمانی تعیین شده، اعلان دریافت کنید.
آیا راهی برای جلوگیری از اتلاف وقت با استفاده از اپلیکیشن اینستاگرام وجود دارد؟
آره. ویژگی فعالیت شما در اینستاگرام یک روش مدیریت زمان برای استفاده از اینستاگرام در نظر گرفته میشود.
آیا امکان مشاهده میزان فعالیت در اینستاگرام وجود دارد؟
آره. پس از لمس دکمه منو در پروفایل شخصی خود و انتخاب گزینه فعالیت خود، می‌توانید مدت زمان فعالیت هفته گذشته خود در اینستاگرام را مشاهده کنید.
ایلیا سوزنی
برای محدودکردن زمان استفاده از اینستاگرام چطور به قابلیت اکتیویتی دسترسی پیدا کنم؟